Faimoasele cuvinte ale actriței Meryl Streep!

 

Cuvinte de aur de la cea mai îndrăgită actriță, pe care, cred că ar trebui fiecare să ni le spunem în fiecare zi… 

Nu voi mai răbda insinuările celor din jur pentru că am ajuns la o anumită etapă când nu mai vreau să-mi pierd timpul cu ceea ce nu mă satisface, ce mă deranjează sau mă face să sufăr. Nu voi mai răbda cinismul, critica neîntemeiată sau orice altceva care îmi creează disconfort. Nu mai vreau să le fiu pe plac celor care nu mă plac, să îi iubesc pe cei care nu mă iubesc, nu mai vreau să le zâmbesc celor care nu-mi vor zâmbi înapoi.

Nu voi acorda nici un minut celor care mă mint sau încearcă să mă manipuleze. Am decis să nu mai trăiesc în falsitate, minciună, fățărnicie și laudă falsă.

Nu voi lupta cu bârfele, pentru că urăsc conflictele și comparările. Cred că lumea este compusă din lucruri opuse, total diferite, de aceea încerc să evit oamenii agresivi, care nu sunt capabili să se adapteze celor din jur. Condamn trădarea și lipsa de încredere în prietenie.

Nu pot să mă înțeleg cu cei care nu sunt capabili să facă un compliment sincer, nu pot încuraja cu cuvinte din suflet și nu-i suport pe cei care nu iubesc animalele.

Supraaprecierea mă omoară. Și da, nu îi voi răbda pe cei care nu merită răbdarea mea.

Mary, elefantul condamnat la moarte și spânzurat cu macaraua!

La 13 septembrie 1916, locuitorii unui orășel din sud-estul Statelor Unite ale Americii s-au adunat în curtea unui depou de trenuri pentru a asista la spânzurarea unui condamnat la moarte. Osânditul era un elefant asiatic de cinci tone cunoscut drept Mary.

Mary a fost un elefant asiatic aflat în proprietatea circului Sparks World Famous Shows. În timpul unei parade, Mary și-a ucis dresorul în fața unei mulțimi de curioși.

 

Cum gloata a cerut să se facă dreptate, elefantul a fost spânzurat de o macara. După aceste evenimente ieșite din comun, animalul a intrat în istorie drept Mary Criminala.

Iată cum s-a desfășurat episodul sinistru considerat atât de rușinos, încât locuitorii orașului în care a fost spânzurat elefantul încearcă și astăzi să spele imaginea locului.

Elefantul Mary, vedeta circului, omoară un om

Sparks World Famous Show era un circ itinerant care includea spectacole cu clovni, acrobați și animale sălbatice. Circul o prezenta ​​pe Mary, o femelă elefant asiatic, drept „atracția-vedetă”.

Charlie Sparks, proprietarul circului, susținea că Mary era cu câțiva centimetri mai înaltă decât faimosul elefant Jumbo (alcoolic, a murit lovit de tren), astfel că o prezenta drept „cel mai mare animal de pe Pământ”.

Unealtă folosită la strunirea elefanților, similară cu cârligul folosit de dresorul lui Mary.

În vara anului 1916, faimosul circ Sparks a ajuns în Kingsport, un orășel din statul Tennessee. Cu mic, cu mare, oamenii s-au adunat pe strada principală ca să vadă parada, condusă de elefantul Mary.În timpul defilării, elefantul a fost atras de câteva coji de pepene verde aruncate pe marginea drumului, astfel că Mary, altminteri blândă și obedientă, a ieșit de pe traseu ca să apuce cu trompa rămășițele de fructe.

Mary nu era de una singură; era călărită de noul ei dresor, care, în încercarea de a o struni și de a o face să urmeze drumul, a împuns-o după ureche cu un cârlig metalic.

Red Eldridge, dresorul elefantului, lucrase ca portar la un hotel și fusese angajat la circ cu doar o zi înainte de paradă, așadar era complet lipsit experiență în lucrul cu animalele.

Ca orice ființă maltratată, probabil că Mary a ajuns pur și simplu la capătul răbdării atunci când dresorul i-a înfipt în carne cârligul de metal. Indiferent care a fost cauza izbucnirii furioase a animalului, mărturiile celor prezenți au arătat foarte clar că următoarea mișcare a lui Mary i-a pecetluit soarta lui Eldridge.

Apucându-l cu trompa, animalul masiv l-a aruncat pe Eldridge la pământ cu o forță extraordinară, apoi l-a călcat pe cap cu piciorul, strivindu-i craniul.

Orașul intră în panică

Eldridge a murit pe loc, dar decesul lui nu a însemnat nici pe departe sfârșitul episodului. Mulțimea, îngrozită de cele petrecute, a început să strige ca animalul să fie omorât. Hench Cox, un fierar prezent la spectacol, a tras mai multe gloanțe asupra elefantului, însă nu a reușit să-l ucidă. Oamenii, cuprinși de frenezie, au cerut insistent ca Mary să fie executată.

După moartea lui Eldridge, Mary nu mai reprezenta niciun pericol pentru mulțime. După ce și-a omorât dresorul, s-a liniștit, semn că agresivitatea ei fusese dictată de instinct, ca răspuns la lovitura pe care o primise.

Rămâne întrebarea de ce Sparks World Famous Show a lăsat cel mai important animal al său pe mâna unui om complet lipsit de experiență.

Animalele de circ erau tratate puțin mai bine decât animalele de povară, ducând o viață scurtă de acrobații istovitoare. Erau adeseori bătute și înfometate. Însă locuitorii din Kingsport nu vedeau lucrurile așa. Locuind într-unul dintre acele orașe în care „niciodată nu se întâmplă nimic”, tânjeau după orice eveniment care putea întrerupe rutina. Prin urmare, în loc de spectacol de circ, au cerut linșaj.

Circarul Charlie Sparks calmează mulțimea furioasă

La fel ca orice gloată, localnicii din Kingsport erau conduși, pe de o parte, de dorința de a găsi un țap ispășitor și, pe de alta, de dorința de a asista la un spectacol prin care să alunge plictiseala unei existențe monotone.

Ca la vechii romani, ideea unei execuții în public – cu atât mai mult a unui elefant enorm – probabil că i-a fascinat pe mulți. Prin urmare, au insistat ca animalul să fie omorât, amenințând că, în caz contrar, aveau să boicoteze circul. Cum afacerea sa depindea de capriciile mulțimii, Charlie Sparks, proprietarul circului, a cedat în fața oamenilor. Orașul a decis, într-un „proces” informal desfășurat noaptea, ca Mary să aibă soarta obișnuită a celor condamnați pentru crimă în acele zile.

Prin urmare, elefantul avea să fie spânzurat.

Pregătirea execuției elefantului

A doua zi, „Mary Criminala” (așa cum a devenit cunoscută) a fost transportată în curtea depoului feroviar al orașului Erwin, din apropiere. Mii de oameni, inclusiv copii, s-au adunat să asiste la execuție. Uciderea animalului a fost, de fapt, un spectacol macabru. Cu toate că amenajarea unui eșafod pentru un condamnat de cinci tone ar putea părea o sarcină imposibilă, localnicii au venit cu o soluție „creativă”.

Improvizând un ștreang dintr-un lanț de fier legat de brațul unei macarale de 100 de tone, oamenii au conceput imediat instrumentul cu care au pus în aplicare această formă bizară de „justiție”.

Spânzurarea „Criminalei Mary”

Odată pregătit lațul, l-au înfășurat în jurul gâtului animalului, pe care l-au ridicat cu macaraua masivă. Mary nu a avut parte de o moarte ușoară. În timp ce era ridicată, bătând aerul cu picioarele, neputincioasă, lanțurile s-au rupt sub greutatea ei enormă.

Când a căzut la pământ, cel mai probabil, i s-au rupt câteva oase, pentru că ulterior a zăcut nemișcată. Neînduplecați, călăii au creat un nou laț, dintr-un alt lanț. Au spânzurat-o din nou pe Mary, dar de data aceasta lanțurile au rezistat. La capătul unui proces care trebuie să fi părut interminabil, Mary a murit sub ochii acuzatorilor ei, spânzurată ca un criminal.

Cel puțin o persoană a imortalizat pe film teribilul moment (prima fotografie din articol). Apoi, pe măsură ce mulțimea a început să se disperseze, călăii au îngropat-o pe Mary într-o groapă săpată nu departe de locul execuției.

Mormântul elefantului Mary

Se presupune că locuitorii din Erwin au îngropat rămășițele elefantului undeva în fața unei magazii. Locul în sine nu este marcat nici astăzi, iar asta, dintr-un motiv întemeiat: execuția elefantului nu este ceva cu care orașul Erwin să se poată mândri. În încercarea de a „spăla” imaginea comunității, mai mulți locuitori din Erwin au format o asociație (RISE Erwin) care se folosește de trista faimă a locului pentru promovarea unor cauze bune.

„A fost o pată pe obrazul tuturor. Ori de câte ori veneau oameni în oraș și ne întrebau „chiar ați spânzurat aici un elefant?”, nimeni nu voia să vorbească despre asta”, afirmă Jamie Rice, președintele RISE Erwin.

De mai mulți ani, asociația vinde la licitație elefanți de sticlă creați de artizanii locali, iar venitul astfel obținut este folosit la întreținerea unui sanctuar al elefanților din statul Tennessee.

Interesant!

…este despre tine

 

…este despre tine (DE PE INTERNET!)

Felul cum îți dirijezi interiorul poate face diferența în calitatea vieții fiecăruia. Când vine vorba de a-ți dirija interiorul nu cred că există un singur răspuns, chiar cred că în diferite momente ale vieții răspunsurile și soluțiile sunt diferite. Fac o listă mai jos cu diferite instrumente pentru schimbare, transformare și dirijare a interiorului fiecăruia. Țin de gust și de priorități sau pur și simplu de destin, ce-ți alegi să faci. Sunt probabil o infinitate de soluții, eu o să mă rezum la cele pe care le cunosc mai bine sau intră în în zona mea de expertiză și sunt oarecum în controlul tău:

1. Ai grijă de templul tău

Știu că acesta probabil este cel mai banal sfat pe care ți-l pot da, însă tocmai banalitatea lui face ca acest lucru să fie ratat cu brio. Foarte mulți oameni în diferite momente dificile ale vieții au repus totul în ordine când au început să facă un sport. Cel mai la îndemână este alergatul. Probabil îți sunt cunoscute beneficiile sportului, în general însă acesta probabil este cel mai ușor și mai punctual mod prin care poți declanșa schimbări în interiorul tău. Se elimină toxinele, creierul produce serotonină și îți recapeți motivația, forța și energia de a te bucura de viață. Probabil este unul dintre cele mai bune antidoturi anti stres și declanșatori de schimbări interioare. Nu mai spun că s-ar putea să trăiești și mai mult!

2. A respira este …. dezvoltare personală

Din nou acesta este un sfat simplu. Când mă gândesc la respirație, mă gândesc și la mindfulness, cel puțin de aici a început totul pentru mine în această zonă. Când respiri te liniștești, devii mai relaxat, te conectezi la tine și la prezent. Eu de exemplu, dincolo de o meditație pe care o fac dimineața, mi-am creat un obicei de a respira abdominal cât mai mult timp în drumul de acasă până la serviciu și înapoi. Conduc și respir abdominal cu inspirații profunde expirații prelungite. Stau la semafoare și fac același lucru. De la acest lucru, în aparență simplu, mi s-a diminuat stresul, mi-am creat o stare de bine pe tot parcursul zilei și funcționează cu efort minim. Și uite așa m-am ales cu aproape o oră de respirație abdominală pe zi. Acesta este un subiect pe care o să mai revin, însă te rog să fii sceptic. Testează și o să vezi schimbări în starea ta în maxim 3 zile. Ți-aș recomanda minim 10 minute de inspirație și expirație profundă pe zi. Oricum în majoritatea tehnicilor anti stres și gestionarea emoțiilor, respirația joacă un rol important, de ce nu ai folosi acest lucru mai des.

3. Mergi la cursuri de dezvoltare personală

Omul cât trăiește învață, de ce să nu o faci mai des. Sunt multe cursuri frumoase care-ți pot deschide noi perspective. Cursurile, la fel ca și cărțile sunt un declanșator bun de schimbări interioare. Să ne înțelegem, nu cursul te va schimba, tu te vei schimba, în cursuri vei găsi instrumente pentru schimbare. Probabil un curs de dezvoltare personală poate fi o alegere bună pentru început (detalii aici). Dacă vrei ceva mai consistent, cel mai bun curs generator de schimbare și extrem de consistent este Cursul de NLP Practitioner (detalii aici). Pentru mine cursul de NLP practitioner a fost cel mai bun curs pe care l-am urmat vreodată, din punct de vedere al instrumentelor pentru schimbare.  Nu insist pe acest subiect, vezi detalii în linkuri.

4. Bea apă și mănâncă inteligent

Nu știu, poate tu ți-ai fi dorit sfaturi mai complicate, însă eu am ales să mă opresc asupra acelor lucruri punctuale, declanșatoare de schimbări interne imediate. Doar de curiozitate, în urmă cu mai mulți ani am fost în Turcia la o cură de detoxifiere a organismului. Poți să vezi prin click aici un articol în care povestesc cum a fost. Ideea este că organismul meu a primit în acel moment o resetare de care mă bucur și astăzi. Hidratarea îți scade stresul și te pune în confort. Funcționezi mai bine pur și simplu și fizic și psihic. Apoi, legat de alimentație, fără a intra în detalii, chiar sunt alimente care îți provoacă stare de bine, că tot vorbim de stres. Mai mult, o alimentație bazată mult pe verde, pe legume și fructe, nu aveți idee ce stare de bine vă dă și ce declanșator de schimbări interne poate fi. Eu mi-am schimbat complet felul în care mănânc, ”ascultându-mi” organismul și am înlocuit obiceiuri alimentare proaste cu unele bune pentru mine. Încercă doar :).

5. Apelează la un ajutor Extern

Se spune că dacă vrei să mergi repede, mergi singur, dacă vrei să ajungi departe mergi împreună cu cineva. Uneori ai nevoie de cineva pentru a declanșa anumite schimbări interne. De exemplu, un psiholog poate fi un ajutor extern sau un coach. Evident trebuie să găsești unul potrivit și nu-i ușor. Poate fi însă un mentor care să te inspire și să te sprijine, ideea este că nu trebuie să faci întotdeauna totul singur, merită din când în când să-ți permiți să te lași sprijinit și de o a doua persoană. Chiar și eu îți pot fi un ajutor de nădejde dacă vrei să declanșezi anumite schimbări sau dacă ceva nu funcționează sau nu știi ce vrei de fapt. Am creat cursul online Life Coaching Academy (vezi detalii aici). Merită din plin să faci această mică investiție în tine. Oricum când nu poți face ceva, întrabă-te dacă nu cumva cineva din exterior te poate sprijini. Nu putem să fim experți în toate 

6. Reverifică-ți cercul de prieteni

Se spune, și poți să o verifici și în cazul tău, că dacă faci media veniturilor financiare a 5 oameni cu care-ți petreci cel mai mult timp, vei obține cel mai probabil media veniturilor tale. Acest lucru se întâmplă și în cazul stresului și al stării de bine și al schimbărilor interne. Starea ta, va fi puternic influențată de oamenii cu care-ți petreci timpul. Pur și simplu din când în când poți să vezi dacă cei din jurul tău sunt un generator de schimbare pozitivă pentru tine sau nu. Blocajul cel mai mare este că oamenii stresați sau deprimați se vor înconjura de persoane similare pentru că empatizează mai bine. Însă, dacă vorbim de a dirija schimbări în interior, este nevoie de un demers conștient de a te înconjura de oameni, nu doar de oameni care au probleme similare cu ale tale, ci de oameni care pot fi sursă de inspirație pentru tine. Pur și simplu a petrece timp cu oameni care sunt din zona ”a ceea ce tu-ți dorești să devii”, va deveni un mecanism excelent de generator de schimbare. Fă-ți o evaluare și încercă să vezi ce-ți dă și apoi acționează în consecință.

7. Curăță drumul evoluției tale

Pentru mine acest punct cândva a fost o revelație și este și aucum ori de câte ori fac ”verificarea” Întotdeauna pentru a obține ceva trebuie să faci altceva. În general am fost educați, în principiu corect, că pentru a obține un rezultat trebuie să depui un efort sau o acțiune. Este oarecum principiul cauză – efect. Nimic nepotrivit, problema este că de cele mai multe ori ne întrebăm ce am putea face, adică ceva în plus, un efort în plus, un timp în plus, energie în plus, atenție în plus, etc. Tot însă pe principiul cauză efect poți decide să faci ceva în minus, adică să te întrebi nu doar, ce ar trebui să faci, ci ce ar trebui să nu mai faci pentru a obține un rezultat. În urmă cu mai mulți ani eu mi-am făcut o listă cu ce ar trebui să ”scot” din viața mea pentru a avea mai multă energie pozitivă. Și am obținut o listă de vreo 20 de lucruri, pe care culmea, trebuie să nu le mai fac, deci practic nimic în plus. Am renunțat la relații, la obiceiuri, la activități care mă storceau de energie și am obținut rezultate spectaculoase în nivelul meu de energie fără să depun niciun efort, ci din contră. Și în Life Coaching Academy, găsești răspunsuri în această direcție, pentru că stadiile de dezvoltare emoțională și spirituală au la un moment dat mare legătură cu a nu mai face anumite lucruri pentru a putea trece la stadiul următor. Așadar, pentru a declanșa schimbări în interiorul tău, gândește-te nu doar ce ai putea face, întrebă-te și ce anume din ceea ce faci te ține în loc sau îți blochează drumul evoluției tale. A nu curăța drumul evoluției, nu înseamnă că nu evoluezi , pentru că vei evolua oricum, însă este ca și cum ai merge cu o mașină apăsând ambele pedale în același timp, și accelerați și frânați.

TU PENTRU TINE!

 Totul este bine și frumos cât toate sunt bune și frumoase, cel puțin în teorie. În practică, chiar și atunci când lucrurile par a fi bune, de fapt sunt foarte proaste, iar uneori când sunt foarte proaste, s-ar putea să fie mai degrabă bune.

„Până la 35 de ani vezi doar vârful dealului, iar după 35 de ani ajungi în vârf și vezi doar valea.”, este citatul lui Carl Jung, un mare psiholog. Evident, este o metaforă în care te poți regăsi mai mult sau mai puțin. Dincolo de căutarea unui sens al vieții, la care cei mai mari gânditori ai vremurilor au încercat să dea fel și fel de răspunsuri, este cert că nu există un răspuns corect pentru oricine. Aici fiecare explorează și își găsește sau nu își găsește acest răspuns.

Dat fiind că sensul vieții este un subiect pe care îl poți explora și experimenta în fiecare zi sau moment al vieții, întorcându-ne în cotidian, mai toate cercetările arată că omul modern este stresat (boala omului modern este stresul). Este ca și cum te-ai uita la un televizor, dar sunetul este destul de neclar și gâjâit, iar imaginea este sacadată și neclară. Cu toate acestea acțiunea se desfășoară, iar tu te poți uita la acel film, dar experiența este mult afectată, chiar dacă la final poți spune că ai văzut filmul. Când ne gândim la stres, este aproape același lucru, este în fundal, acolo, și te deranjează, mai mult sau mai puțin prezent, mai mult sau mai puțin deranjant. Unii oameni își propun să găsească soluții, să evolueze, alții nu își propun, cert este însă că, indiferent în ce situație te-ai afla, nu poți să nu evoluezi. Viața se schimbă atunci când ceva exterior ți se întâmplă sau când se schimbă ceva în interiorul tău.

Totdeauna vor fi schimbări în interiorul tău, totdeauna vor fi schimbări în exteriorul tău, nu poți să nu te transformi, nu poți să nu evoluezi fie că-ți vei propune acest lucru sau nu. Având în vedere că ceea ce se schimbă în exteriorul nostru este de cele mai multe ori în afara zonei noastre de control și influență, ne mai rămâne doar interiorul nostru în zona noastră de influență sau control.  Însă și în interior se pot produce schimbări, chiar și într-un moment, ca urmare a uneori lucruri sau evenimente care se întâmplă în exteriorul nostru.

Totuși, oricum am încerca să ieșim sau să clarificăm această situație este clar că interiorul nostru este zona pe care avem cel mai mare control, este zona pe care o putem dirija.